6月20日　お隣の特養　カメリアの地域交流スペースをお借りして、板倉　弘重先生を

お招きし、健康相談講話を開講しました。

議題は『人は血管と共に老いる～赤ワイン健康から血管の健康法まで～』

血管を血液が1分間で流れる量は5～6ℓ、血液が全身を一巡する速さは50秒～60秒

など血管について詳しく説明して下さいました。

血管の壁が75％以上厚くならないと症状があらわれません。気づいた時には既に

深刻な状態かもしれません

そうならないために、私たちはどうしたらよいのか？

ブラジルには長寿村があり、寝たきりの高齢者がいません。その1つの理由として

毎食後に赤ワインを飲み間食にはリンゴジュースを摂取するなどの食生活です。

また、坂道が多いことからよく歩きます。

国民1人当たりのコレステロール値は高い国ですが、動脈硬化になる確率は

低くなっています。

日本ではコレステロール値も低く、動脈硬化などの病気になる確率も低い為、

日本食が良いと言われています。

 皆さん活発に質問されていました

 赤ワインが苦手な方は、ブドウやリンゴの皮に多くポリフェノールが含まれていますので摂取してみてはどうでしょうか

（平成2３年6月26日　介護老人保健施設　キーストーン　青野）

平成23年6月13日～17日の5日間、キーストーンで受け入れをおこないました

江東区が、シニア世代を対象に、区内の地域活動団体との出会いの場や体験の

機会を提供し新たなチャレンジに伴う不安を解消し、地域デビューをあと押しする

ことを目的として実施おります。今回で3回目になりますが、ボランティアの方々

と一緒に私たち職員も勉強させていただいております。

 ボランティア感想文
短い間でしたが気持ち良い時間・人と人とのつながりを話し合いで感じました。
又、この様な時間を持つ事が出来ればと思います。

一人ひとりがとても明るい顔をしている事。
また、スタッフの方々には頭が下がる思いになりました。
地域活動がもっと広がるといいですね。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70歳女性より

とても、嬉しいお言葉をいただきました。

仕事をしていく上での励みになります

職員では、ご利用者様のお話を聞いてあげる事しかできなのですが、
ボランティアの方々はご利用者様と年齢が近いという事もあり
お話に共感され大変盛り上がり喜ばれておりました

高齢者の方がもっと元気になれるような施設づくりや地域との
交流の場を提供していければと思います

（平成23年6月21日　　青野）

☆湖山医療福祉グループ合同就職説明会が開催となります。

 　キーストーンも東京・仙台と出展いたしますので、お時間が

　 ありましたら、ぜひお越し下さい。お待ちしております。☆

 平成23年5月22日（日）14：00～　幼稚園児から小学生児の総勢13名

によるバレエを披露していただきました。

昨年のクリスマス会でも披露していただき大変ご利用者様に好評でしたので

再度お願いしました

 ～おもちゃのチャチャチャ～

 ～月の砂漠～

～ジャズの曲にのせて～

 子供達の踊りに手拍子をしながら、やさしい笑顔になっておられました。

 可愛くて、楽しいバレエを披露してくださった子供達へ

ささやかな感謝の気持ちのプレゼントを渡します

ふるさとやカンカン踊り、靴がなる　など21曲も披露していただきました。

孫の踊りを見ているようで、普段表情が硬いご利用者様もとても喜び

いつまでも拍手がなりやみませんでした。

子供たちのパワーは凄いです！！

（平成23年5月29日　青野）